10 فرمان ضد پیری زودرس که باعث میشه زیبایی شما حفظ بشه و کمتر به پوست شما آسیبی وارد بشه رو در پایین ببینید و رعایت کنید، علاوه بر این 10 مورد میتونید از محصولات مراقبتی پوست موجود در فروشگاه که در پایین صفحه قرار داره استفاده کنید و در روتین پوستی خودتون قرار بدید.
پیری زودرس چیست ؟
وقتی از پیری زودرس پوست صحبت می کنیم ، به علائم قابل مشاهده پیری اشاره می کنیم که قبل از 40 سالگی رخ می دهد.
بنابراین میتوان گفت: کل بدن انسان دارای یک فرآیند پیری طبیعی است که می‌تواند برای مثال بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارد، وزن بدن شما را کاهش دهد یا فولیکول‌های مو را ضعیف کند و باعث ریزش مو شود. در مورد پوست، توانایی خود را برای حفظ رطوبت از دست می‌دهد و باعث افزایش چرخش سلولی پوست می‌شود که در طول سال‌ها کندتر می‌شود – همان که باعث ایجاد خطوط و چین و چروک، لکه‌های پیری، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و تیرگی و رنگ ناهموار پوست می‌شود.- با این حال، وقتی پوست شما شروع به نشان دادن این علائم قبل از زمان می کند، این چیزی است که ما آن را پیری زودرس می نامیم.
این وضعیت می تواند برای افراد در هر سنی اتفاق بیفتد *بله ، حتی اگر در سن 20 تا 30 سالگی هستید* که می تواند ناشی از عوامل زیادی مانند سندرم های پیری زودرس مانند سندرم ورنر یا عوامل خارجی باشد.
8 علامت اصلی پیری زودرس
وقتی صحبت از پوست ما می شود، ما اغلب می توانیم بدترین دشمن خودمان باشیم. ما از آن غفلت می کنیم، از آن سوء استفاده می کنیم و همیشه آن طور که شایسته است به پوستمان توجه نمی کنیم. در نتیجه، پیری زودرس که به عنوان پیری بیرونی نیز شناخته می‌شود، زیرا در اثر عوامل خارجی ایجاد می‌شود، یک مشکل رایج است که هم مردان و هم زنان را به یک اندازه آزار می‌دهد. اما این نشانه هایی که ما در مورد آنها صحبت می کنیم چیست؟
1. چین و چروک و خطوط ریز
اگر بیش از حد معمول متوجه چین و چروک یا خطوط ریز روی صورت خود شدید، این می تواند نشانه ای از شروع پیری زودرس پوست شما باشد. این خطوط معمولاً در اثر حرکات تکراری مانند چشم دوختن یا لبخند زدن یا قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب ایجاد می شوند.
2. پوست خشک یا خارش دار
خشکی یا خارش پوست دو نشانه شایع پیری زودرس است. اگر احساس می کنید پوست شما خشک و تحریک شده است، به احتمال زیاد آبرسانی لازم را دریافت نمی کند که می تواند منجر به ظاهری کسل کننده و بی روح شود.
3. لکه های پیری
هنگامی که متوجه لکه های خورشیدی یا لکه های تیره روی پوست خود می شوید، زنگ خطر پیری شما باید شروع به زنگ زدن کند! این لکه های تیره پوست معمولاً در مناطقی ظاهر می شوند که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید بوده اند.
4. نازک شدن مو و پوست
با افزایش سن، پوست و موهای ما شروع به نازک شدن می کنند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. در پوست، این می تواند باعث چین و چروک، افتادگی و ظاهری به طور کلی پیر شود. در حالی که در مو، این می تواند فولیکول های مو را ضعیف کند و منجر به ریزش مو و موهای خاکستری شود.
5. پوست کدر
کدر شدن چهره یکی دیگر از علائم رایج پیری زودرس است . اگر پوست شما ضعیف و بی روح به نظر می رسد، احتمالاً مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.
این وضعیت زمانی رخ می دهد که رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده داشته باشید و آب کافی برای آبرسانی به پوست ننوشید.
6. لکه بر روی پوست
لکه های زبر پوست می تواند نشانه دیگری از پیری زودرس پوست شما باشد. این لکه ها معمولاً به دلیل خشکی یا آسیب به سطح پوست ایجاد می شوند.
7. گونه های فرورفته
با افزایش سن، از دست دادن مقداری حجم در صورت غیر معمول نیست. این می تواند باعث شود گونه های شما گود رفته به نظر برسند. این می تواند چهره شما را خسته و مسن تر از آنچه واقعا هستید نشان دهد.
چه چیزی باعث پیری زودرس می شود؟
عوامل زیادی وجود دارند که می توانند در پیری زودرس پوست نقش داشته باشند. این موارد عبارتند از آسیب نور خورشید، سیگار کشیدن، عوامل محیطی، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب و استرس:
1. قرار گرفتن در معرض نور خورشید
در حالی که همه ما مقداری ویتامین D را دوست داریم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از شایع ترین دلایل پیری زودرس است . اشعه ماوراء بنفش را می توان به دو نوع تقسیم کرد – اشعه UVA و UVB. هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش می توانند به پوست شما آسیب برسانند، اما اشعه های UVA مضرتر هستند زیرا به عمق پوست شما نفوذ می کنند.
این می تواند به پروتئین های الاستین و کلاژن در پوست شما آسیب برساند و منجر به چین و چروک، خطوط ریز، لکه های تیره و سایر علائم پیری زودرس شود. به خصوص در افراد مسن.
2. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن نشان دهنده یک خطر برای سلامتی است زیرا نه تنها با مستعد کردن بیماری های قلبی به سلامت عمومی بدن شما آسیب می رساند، بلکه می تواند با تجزیه کلاژن و الاستین که پروتئین هایی هستند که پوست را محکم و الاستیک نگه می دارند به پوست شما آسیب برساند. .
افراد سیگاری همچنین تمایل به داشتن چین و چروک های بیشتری دارند، زیرا برای جلوگیری از دود از چشمان خود چشمان خود را چشمک می زنند. علاوه بر این، کشیدن سیگار اندازه رگ های خونی را کاهش می دهد، به این معنی که اکسیژن و مواد مغذی کمتری به پوست می رسد. این می تواند باعث افتادگی پوست و خشکی پوست شود که نشان دهنده پیری زودرس است.
3. رژیم غذایی نه چندان سالم
زمانی که رژیم غذایی متعادلی نداشته باشید، پوست شما آن را نشان می دهد. یک رژیم غذایی فاقد ویتامین های خاص و پر از کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند منجر به خشکی و کدر شدن پوست و از دست دادن کلی درخشندگی شود.
به عنوان مثال، کمبود ویتامین C می تواند باعث نازک و ضعیف شدن پوست شما شود، در حالی که کمبود ویتامین A منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود.
دریافت نکردن آنتی اکسیدان کافی در رژیم غذایی می تواند با آسیب رساندن به سلول های پوست و منجر به التهاب، علائم دیگر پیری را نیز ایجاد کند.
4. استرس بیش از حد
همه ما می دانیم که استرس عامل اصلی بسیاری از مشکلات پوستی است، اما آیا می دانستید که می تواند منجر به پیری زودرس نیز شود؟ هنگامی که استرس داریم، بدن ما سطوح بالایی از کورتیزول تولید می کند، هورمونی که رشته های کلاژن و الاستین را تجزیه می کند.
5. تخت برنزه کننده
درست مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، قرار گرفتن مداوم در یک تخت برنزه می تواند روند پیری را تسریع کند.
در واقع، برخی از کارشناسان معتقدند که ممکن است حتی مضرتر از گذراندن وقت بدون محافظت از آفتاب باشد. این به این دلیل است که بیشتر تخت های برنزه کننده سطوح بالایی از اشعه ماوراء بنفش ساطع می کنند. اشعه ماوراء بنفش مستقیماً می شکند و به عمق پوست نفوذ می کند و به DNA آسیب می رساند. همچنین باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که می تواند به سلول های پوست آسیب بیشتری برساند.
در این صورت، بهتر است برنزه کردن طبیعی را در زیر نور خورشید و همیشه با استفاده از مقدار مناسب SPF انتخاب کنید.
6. استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب
محصولات اشتباه در واقع می توانند پیری پوست را تسریع کنند. به عنوان مثال، اگر از محصولاتی با مواد شیمیایی یا عطرهای خشن استفاده می کنید، این مواد می توانند به مرور زمان پوست شما را تحریک کرده و به آن آسیب برسانند.
به طور مشابه، اگر از ضد آفتاب استفاده نکنید، پیری پوست را نیز تسریع میکند، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی چین و چروک و خطوط ریز است.
علاوه بر این، شما باید همیشه از محصولات مناسب استفاده کنید ، به این معنی که باید از (محصولات غیرکومدون‌ساز یا کمدوژنیک یا مسدود کننده منافذ) دوری کنید.
اگر احساس می‌کنید دلیل آکنه‌های روی صورت‌تان استفاده از لوازم آرایشی است، سراغ محصولات غیرکومدوژنیک بروید. محصولات آرایشی نامناسب در منافذ پوست باقی مانده و باعث تخریب پوست می شوند.
7. استفاده بیش از حد از محصولات ضد پیری
استفاده بیش از حد از محصولات ضد پیری مقصر خاموش پیری سریع است. چگونه؟ خوب، وقتی بیش از حد از این محصولات استفاده می کنید، در نهایت چربی طبیعی پوست خود را از بین می برید. این باعث می شود پوست شما خشک و مستعد چین و چروک شود. بنابراین، اگر می خواهید از پیری زودرس جلوگیری کنید ، مهم است که از محصولات ضد پیری در حد اعتدال استفاده کنید.
8. حالات بزرگ و ثابت صورت
این امر اجتناب ناپذیر است، اما علتی است که قابل ذکر است. داشتن حالات تکراری صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک و خطوط ریز در مکان هایی شود که ماهیچه های شما منقبض می شوند.
این بدان معنا نیست که شما اجازه ندارید بخندید یا عصبانی باشید، فقط به این معنی است که این عبارات می توانند خطوط ظریفی ایجاد کنند که کاملاً قابل درمان هستند.
9. پاک کردن شدید آرایش خود
وقتی صحبت از نحوه جلوگیری از پیری زودرس می شود ، باید عوامل زیادی را در نظر گرفت. یکی از عوامل مهم نحوه پاک کردن آرایش است. اگر به طور غیر ضروری با پوست خود خشن هستید، می تواند با شکستن سد پوست شما باعث پیری زودرس شود.
بنابراین، هنگام پاک کردن آرایش خود ملایم باشید.
✅ پیشنهاد می کنیم راز زیبایی بدون آرایش رو بخونید.
توصیه های جلوگیری از پیری زودرس
👌 ضد آفتاب فقط برای کنار ساحل نیست!
هوا بارانی باشد یا آفتابی به هر حال با توجه به موقعیت از طیف گسترده کرم ضد آفتاب شامل UVB و UVA استفاده کنید.
👌 سیگار را رها کن!
سیگار،کلاژن، آلاستین و استروژن که برای جوانی پوست لازم هستند را نابود میکند.
👌 هیدراته را فراموش نکن!
هیدراته در اصل آب رسانی به بدن است اما شک نکنید که نوشابه های گازدار، کار آب رسانی را هرگز انجام نمی دهند.
هر چه بیشتر به بدن آب رسانی کنید چین و چروک ها کمتر می شوند. مقدار زیادی آب بنوشید و قهوه و چای و نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید.
👌 خوب بخواب!
👌 رتینوئید را می شناسی؟
استفاده از کرمی که حاوی “رتینوئید” است چین و چروک ها و لکه های پوست را به راحتی از بین می برد و سلامت و جوانی پوست شما را تضمین می کند.
👌 تغییر رژیم غذایی در حد یویو!
کم و زیاد شدن غذا در طول زمان قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد. عدم ثبات وزن ضربه محکمی به پوست می زند.
👌 اصولی بخور
برای شاداب نگه داشتن پوست بیشتر ماهی (ماهی آزاد)، سبزیجات سبز (مثل کلم بروکلی و اسفناج)، بادام و گردو بخورید. چای سبز بیشتر بنوشید. الکل و شکر، هر دو باعث پیری و التهاب پوست می شوند.
👌 تکان بخور
ورزش جریان خون را در سطح پوست و بدن افزایش می دهد و آن را خوش رنگ، درخشان و سالم تر می کند.
👌 سعی کن آرام باشی
اضطراب باعث می شود سلول سریع تر پیر شود و اولین نشانه های پیری سلول ها در پوست صورت خود را نشان می دهد.
👌 جوش ها را فشار نده.
اگر جوش های صورت را فشار دهید سطح پوست مخدوش می شود پس تا پیش از ترمیم در برابر نور آفتاب آسیب پذیر است و خیلی زود لکه های سیاه ایجاد خواهد شد.
لیف دسته دار چوبی (براش قابل جداسازی) مدل WS-8058
قیمت اصلی 480,000 تومان بود.249,000 تومانقیمت فعلی 249,000 تومان است.
لیف دسته دار حمام 2 طرفه مدل WS-6561
قیمت اصلی 440,000 تومان بود.199,000 تومانقیمت فعلی 199,000 تومان است.
سرم ضدپیری و روشن کننده پوست اتای ETAE
قیمت اصلی 177,000 تومان بود.139,000 تومانقیمت فعلی 139,000 تومان است.
اسپری روشن کننده پوست و ضدآفتاب ایمجز IMAGES Hydrating
قیمت اصلی 155,000 تومان بود.109,000 تومانقیمت فعلی 109,000 تومان است.
اسپری سفید کننده فوری و ضدآفتاب بیوآکوا BIOAQUA
قیمت اصلی 140,000 تومان بود.99,900 تومانقیمت فعلی 99,900 تومان است.
ماسک لب ورقه ای بیوآکوا Bioaqua Cherry Collagen Lip Mask
قیمت اصلی 149,000 تومان بود.109,000 تومانقیمت فعلی 109,000 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت سفید کننده انگور SADOER
قیمت اصلی 24,000 تومان بود.11,000 تومانقیمت فعلی 11,000 تومان است.
ماسک زیر چشم طلایی بیوآکوا آبرسان 60 عددی BIOAQUA
قیمت اصلی 161,500 تومان بود.117,000 تومانقیمت فعلی 117,000 تومان است.
دستگاه بخور سرد مینی نانو طرح قطره آب
قیمت اصلی 183,500 تومان بود.137,000 تومانقیمت فعلی 137,000 تومان است.
سرم پوست صورت کره ای طلا میسین دنیچر 24K GOLDZAN AMPOLUE
قیمت اصلی 146,500 تومان بود.135,000 تومانقیمت فعلی 135,000 تومان است.
دستگاه بخور جیبی سرد Nano 08
قیمت اصلی 190,000 تومان بود.109,400 تومانقیمت فعلی 109,400 تومان است.
عطر بیکینی اصل شیمانگ 50 میل
قیمت اصلی 644,000 تومان بود.220,000 تومانقیمت فعلی 220,000 تومان است.
ماسک زیر چشم طلایی مرطوب کننده ZOZU Golden Eye Mask
قیمت اصلی 18,000 تومان بود.9,000 تومانقیمت فعلی 9,000 تومان است.
لیف دستکشی حمام مدل توری دار (شستشو و لایه بردار) کد jm015
قیمت اصلی 183,500 تومان بود.118,500 تومانقیمت فعلی 118,500 تومان است.
کرم روشن کننده نقاط بدن SADOER حاوی ویتامین سی 50g
قیمت اصلی 183,500 تومان بود.113,000 تومانقیمت فعلی 113,000 تومان است.
ماسک دست ورقه ای SADOER
قیمت اصلی 82,000 تومان بود.59,000 تومانقیمت فعلی 59,000 تومان است.
ماسک لایه بردار پا ورقه ای SADOER
قیمت اصلی 90,500 تومان بود.65,500 تومانقیمت فعلی 65,500 تومان است.
لیف مخصوص صورت الیاف بامبو کد RY105
قیمت اصلی 128,000 تومان بود.89,500 تومانقیمت فعلی 89,500 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت سم مار EXGYAN
قیمت اصلی 17,000 تومان بود.11,500 تومانقیمت فعلی 11,500 تومان است.
لیف لایه بردار کودک و نوزاد بدون درد
قیمت اصلی 101,500 تومان بود.64,500 تومانقیمت فعلی 64,500 تومان است.
لیف کودک و نوزاد مدل PVA لایه بردار
قیمت اصلی 81,000 تومان بود.40,500 تومانقیمت فعلی 40,500 تومان است.
صابون بیکینی Mix Herbal حجم 100g
قیمت اصلی 175,000 تومان بود.109,500 تومانقیمت فعلی 109,500 تومان است.
اسکراب روشن کننده بیکینی و زیربغل زردچوبه Mooyam حجم 150g
قیمت اصلی 359,000 تومان بود.255,000 تومانقیمت فعلی 255,000 تومان است.
سفید کننده بیکینی (دائمی) Snow Bleach حجم 30 میل
قیمت اصلی 304,000 تومان بود.238,500 تومانقیمت فعلی 238,500 تومان است.
اسپری ضدجوش بدن و پشت SIAYZU RAIOCEU حجم 150ml
قیمت اصلی 313,000 تومان بود.193,500 تومانقیمت فعلی 193,500 تومان است.
عطر مو خوشبو و پرطرفدار ANY LADY-Hair Perfume
قیمت اصلی 51,000 تومان بود.32,500 تومانقیمت فعلی 32,500 تومان است.
لیف دسته دار چوبی حمام 2کاره مدل WS-266G
قیمت اصلی 276,000 تومان بود.184,000 تومانقیمت فعلی 184,000 تومان است.
ماسک پاکسازی بینی رفع جوش سرسیاه 5 عددی LANBENA
قیمت اصلی 166,000 تومان بود.74,000 تومانقیمت فعلی 74,000 تومان است.
پد آرایش و پد آرایش پاک کن ipek 70 عددی
قیمت اصلی 91,500 تومان بود.57,000 تومانقیمت فعلی 57,000 تومان است.
لیف اسفنجی لایه بردار و شستشوی بدن
قیمت اصلی 183,500 تومان بود.128,000 تومانقیمت فعلی 128,000 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت دانه سویا OneSpring
قیمت اصلی 11,500 تومان بود.8,500 تومانقیمت فعلی 8,500 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت شیر آبرسان قوی IMAGES
قیمت اصلی 11,500 تومان بود.8,500 تومانقیمت فعلی 8,500 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت آبرسان پرتقال VEZE
قیمت اصلی 11,500 تومان بود.7,500 تومانقیمت فعلی 7,500 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت لامپ روشن کننده و آبرسان VENZEN
قیمت اصلی 11,500 تومان بود.8,500 تومانقیمت فعلی 8,500 تومان است.
عطر بیکینی با رایحه ملایم 75 میل
قیمت اصلی 91,500 تومان بود.49,900 تومانقیمت فعلی 49,900 تومان است.
ماسک لیفت چانه و غبغب Karite
قیمت اصلی 91,500 تومان بود.76,000 تومانقیمت فعلی 76,000 تومان است.
سرم پوست ضد چروک و آبرسان هیالورونیک اسید VEZE 100ML
قیمت اصلی 192,000 تومان بود.148,000 تومانقیمت فعلی 148,000 تومان است.
ماسک ورقه ای صورت قهوه آبرسان قوی SADOER
قیمت اصلی 17,000 تومان بود.8,500 تومانقیمت فعلی 8,500 تومان است.
ماسک بینی (چسب پاکسازی 3 مرحله ای بینی) BIOAQUA
قیمت اصلی 110,500 تومان بود.36,000 تومانقیمت فعلی 36,000 تومان است.
برای آشنایی با محصولات مراقبتی پوست مثل ماسک ها و سرم ها و دستگاه میکرودرم حتما روی لینک آبی کلیک کنید.
5 دیدگاه در “10 فرمان ضد پیری که باعث شادابی پوستت میشه 😇”
این مطلب حرف نداشت
afarin matlab khobi bood
میتونیم توی سایت شما مطلب بنویسیم؟
مطلبتون بسیار مفید بود
aaaaliii bood