چطوری بوی بد عرق ندیم؟ (سلامتیت در خطره!)

چطوری بوی بد عرق ندیم؟ اگه سلامتیتون براتون مهمه حتما تا انتهای پست رو بخونید خیلی کوتاه سعی کردم بگم ولی چون واقعا مهمه خواهش دارم بخونید. داشتم تو صفحه های مختلف و پیج های مختلف رو میخوندم دیدم خیلی ها اشتباه یک مطلب رو نوشتن و بقیه هم از روی اون کپی کردن متاسفانه…

اگر به اشتباه نکاتی که گفته میشه رو رعایت نکنید و به طور مثال از مام هاس زیر بغل به دفعات استفاده کنید… سلامتیتون در خطر میفته

و این نکته بسیار مهمیه که در ادامه بیشتر دربارش میخونید…

چطوری بوی بد عرق ندیم؟

چرا بوی عرق میدم؟

اول جواب این سوال رو باید پیدا کنی. که چرا بوی عرق میدم؟

باید بگم عرق کردن به خودی خود هیچ ایرادی نداره. ایراد نداره بماند که هیچ بویی هم نداره. اینکه عرق می کنیم و بو میدیم دلیلش به سطح پوستمون برمی گرده، یعنی غدد زیر پوست سموم داخل بدن و گاهی اوقات اضافه آب بدن رو به سطح پوست ترشح می کنند، و در سطح پوست با ترکیب یک سری باکتری که وجودشون طبیعیه تبدیل به اسیدهای بد بو می شن و بدن بوی بد عرق می گیره.

این فرایند عرق کردن طبیعیه بدنه که به طور طبیعی هم می تونید از شر بوی بد عرق تا حد زیادی با نوشیدن آب زیاد در روز و تمیز نگه داشتن ناحیه تجمع این باکتری ها (مثل کشاله ران،زیر بغل،ناف و پشت گوش) برطرف کنید.

دلایل دیگه ای هم داره این عرق کردن که شاید ندونید و براتون خطرساز باشه. این رو نباید نادیده گرفت چون مستقیم با سلامتیتون در ارتباطه. مثل اینه که دندونتون درد میکنه همش مسکن بخورید (هم دندونتون خراب تر میشه و هم معدتون داغون میشه از مصرف مسکن)

دلایل غیرطبیعی عرق کردن چیه؟

۱- سن بلوغ : اگر توجه کرده باشین افراد وقتی به سن بلوغ می رسن بخاطر ترشح بیشتر هورمون ها و تغییرات بدن، ممکنه بیشتر عرق کنن و بوی عرق شون هم متفاوت یا بیشتر بشه.

۲- دیابت و چاقی : یکی از نشانه های عرق کردن میتونه از دیابت باشه. افراد چاق هم به همون خاطر عرق شون بوی بدی داره. چون خود چاقی باعث میشه بیشتر عرق کنید و عرقی که خشک میشه زیر بغل تبدیل به باکتری میشه و همین چرخه باعث بوی بدتر و بیشتر عرق در این افراد میشه.

۳- بیماری هایپرهیدروزیس : این هم یکی دیگه از دلایل غیر طبیعی تعرق بیش از حد بدن هست که در بزرگسالی اتفاق میفته، به طرزی که شما وقتی دارید چیزی می نویسید برگه کاغذ خیس میشه یا در تابستون دستتون رو مشت کنید آب از دستتون می چکه!

بهترین روش درمانی این بیماری یونتوفورزیس هست که کمترین عارضه رو داره و با پد های الکتریکی یه جریان خیلی ضعیفی به غدد ترشح عرق وارد می کنن و اون هارو از کار میندازن. (نه همه شون رو،کم کار می کننشون)

دلایل دیگه عرق کردن میتونه از خوردن شیرینی و شکلات زیاد،کمبود برخی ویتامین ها در بدن،برخی بیماری های کلیوی،استفاده زیاد از گوشت قرمز و سفید،استرس و فشار و بیماری های قلبی و عروقی باشه.

پس حتما اول دلیل بوی بد عرق و یا افزایش عرق کردن بدن رو پیدا کنید بعد دنبال رفع اون باشید.

خود بوی بد ضرری نداره ولی دلیلش میتونه نشونه ای از یک بیماری باشه.

چطوری بوی بد عرق ندیم؟

حالا بعد از اینکه فهمیدیم بوی بد عرق بدن ناشی از چیه؟ میتونیم دنبال بهبود بخشیدن به این دردسر باشیم.

اینجا میخوام یه نکته خیلی مهم که همه اشتباه دربارش نوشتن رو بگم لطفا حواستون رو جمع کنید :

استفاده از پماد ها کرم های ضد تعریق به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشه. حتی الامکان از روش سنتی استفاده کنید، چون این محصولات باعث میشن غدد کلا از کار بیفتن و اصلا عرق نکنید. میتونید متوجه بشید که چه بلایی سر خونتون میاد اگه زباله هارو نبرید بیرون. این کار دقیقا به همین تلخی برای بدن هست.

حتی سنگ مرداب که خیلی ها به عنوان یک ماده طبیعی که در عطاری ها به فروش می رسه برای رفع بوی بد عرق پیشنهاد می کنن هم، میتونه “مسموییت با سرب” رو افزایش بده، به جهت سرب زیادی که در سنگ مرداب هست. همچنین بعضی ها واکنش آلرژیک به این ماده دارند و میتونه خارش های پوستی و تحریک پوست بشه.

بعد باعث میشه زیر بغلتون خارش بگیره و کم کم عفونت کنه، قارچ بگیره و مریضی های پوستی دچارش بشید. اگر هم خواستید از این کرم ها مثل زینک اکساید و … استفاده کنید فقط مجازید برای یک شب مهمانی و دورهمی استفاده کنید و سریعا بعد اون دوش بگیرید.

پایین راههای بهتر بهتون پیشنهاد میکنم بهتره این روش ها رو استفاده کنید.

چیکار کنیم زیر بغل بو نگیره

-مصرف آب زیاد

آب باعث دف بیشتر سموم بدن و سلامت بدن میشه در مصرف آب برای بدنتون صرفه جویی نکنید.

-شیو و اصلاح-

اصلاح موی زیر بغل باعث میشه کمتر عرق کنید و همچنین کمتر زیر بغلتون بو بد بگیره🪒🌵

-اسپری ضد عرق-

اسپری ضد تعریق رو پیشنهاد می کنم همیشه استفاده نکنید و اگر دیر به دیر استحمام می کنید از بادی اسپلش استفاده کنید تا ضد تعریق👩🏻‍🦳🔆

-لباسهای نخی-

لباس ‏هایی بپوشید که از الیاف طبیعی مانند پشم، ابریشم یا پنبه تهیه شده اند. این مواد کمک می‏ کنند تا پوست شما نفس بکشد و عرق سریع تر از پوست شما تبخیر شه الیاف پلاستیکی بوی بد رو ده برابر می کنن👚♻️

استفاده از لباس زیر

سعی کنین جنس لباس زیرتون حتما نخ‌و الیاف طبیعی باشه

-استفاده از لیمو

میخواید بوی عرق بدنتون از بین بره،پوست تازه لیمو یا پرتقال رو نصف کنید و بعد مرطوب کردنش به پوستتون بمالید🍊🚿

-شیرین بیان

حدود ۵۰ گرم شیرین بیان رو در یک لیتر اب جوش به مدت ۴۵ دقیقه دم کنید و از اون برای شست و شوی جای عرق روزی ۲ تا ۳ بار استفاده کنید🌧🍭

برای رفع بوی عرق۱ق.غ سرکه سیب ارگانیک+۱ق.غ جوش شیرین+۴قطره روغن رزماری+½ق.غ آب+۴قطره لیمو ترش ترکیب روزی۲بار به زیربغل به صورت دورانی بمالید
بعد۳۰ دقیقه بشورید

اینستاگرام خلاق شاپ