چطور دندان سالمی داشته باشیم؟
دندان سالم از نان شب واجب تر است و تا زمانی که آن را از دست ندهید متوجه اهمین دندان های سالم نخواهید شد! اگر میخواهید از بزرگترین لذت های زندگی استفاده کنید داشتن دندان سالم از شروط مهم آن است و این را از افرادی که دندان مصنوعی دارند می توانید بپرسید. با وجود اهمیت سلامت دندان این نوشته را با من تا انتها همراه باشید و در آخر استفاده از واترجت را جدی بگیرید. (انتهای مقاله توضیح دادم)
اگر تو هم در شستشوی دهان دندانت به مشکل میخوری و مسواک زدن برات سخته، این مقاله رو از دست نده! رعایت بهداشت دهان و دندان از مسائل مهم زندگی است که می‌تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت دهان و دندان در طول روز شامل مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، استفاده از فلوراید و یک سری عوامل دیگر می‌شود.
مطمئنا خیلی از شماها تجربه خونریزی لثه، التهابات لثه و حساسیت های پریودنتالی را در هنگام زدن مسواک تجربه کرده اید. همچنین بعضی از شما در هنگام داشتن ارتودنسی دچار مشکلاتی در جهت زدن مسواک شده اید که بهداشت دهان و دندان شما را در خطر قرار داده است و باعث شده خونریزی ها، التهابات و… اشتیاق شما را برای مسواک زدن کم کند. ولی راه حل چیست؟ در ادامه با ما همراه باشید.
در ادامه با معرفی روتین مراقبت از دهان و دندان، نحوه استفاده یک وسیله مناسب برای بهداشت دهان و دندان در افراد حساس و… با ما همراه باشید.
روتین مراقبت از دهان و دندان ما باید به چه صورت باشد؟
خب همانطور که می دانید رعایت بهداشت دهان و دندان در حقیقت با انجان یک مسواک و نخ دندان برطرف می شود. ولی جزئیاتی در این امر اهمیت دارند که حتی خیلی از افراد از آن ها بی خبرند.
برای داشتن یک روتین خوب مراقبت از دندان ها شما باید مرحله به مرحله کارهای زیر را انجام دهید.
1- مسواک
حتما روزی دوبار مسواک بزنید که بهتر است هر دوی این کارها قبل خواب شبانگاهی و ظهر شما باشد.
علت این قضیا این است که در حین خواب میزان بزاق شما کاهش می یابد و کاهش بزاق یعنی پوسیدگی دندان.
نکات:
۱_مسواک شما باید حتماً نرم باشد و در هنگام استفاده شما احساس راحتی داشته باشید تا به دندان شما آسیب نرسد و باعث حساسیت‌ها و ناراحتیی‌های لثه و دندان نگردد.
۲_حتماً از خمیردانی استفاده کنید که حاوی فلوراید و مواد ضدعفونی کننده باشد تا دندان‌های شما را به خوبی پاکیزه کند. فلوراید ضد پوسیدگی است و برای دندان های شما مفید می باشد.
2- نخ دندان
از نخ دندان حداقل روزی یک بار استفاده کنید.
کشیدن نخ دندان می‌تواند از بروز پوسیدگی‌های بین دندانی جلوگیری کند. پس یکی از عوامل بسیار مهم در روتین مراقبت از دندان‌هاست. حداقل روزی یک بار باید از این وسیله برای از بین بردن پلاک دندانی استفاده کنید و بهتر است کار را در شب و قبل از مسواک زدن انجام دهید.
توجه داشته باشید که هدف استفاده از نخ دندان از بین بردن مواد غذایی بین دندان و پلاک جمع شده در اطراف دندان است.
نکات:
۱_حتماً از نخ دندان قبل از مسواک زدن استفاده کنید تا نخ دندان به خارج کردن پلاک‌ها و مواد غذایی چسبیده به دندان‌ها در هنگام مسواک زدن به شما کمک کرده باشد و این کار را تسهیل کند.
۲_نخ دندان کشیدن را در جلوی آینه انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند که پلاک‌ها را به خوبی تمیز کنید و حتماً این کار را برای دندان‌های ۱ تا ۸ خود در فک بالا و پایین و در طرفین انجام دهید.
۳_سعی کنید نخ دندان را زیاد در عمق لثه فرو نبرید تا لثه‌های شما خونریزی نکند و باعث التهاب و آسیب بر نگردد.
۴_اگر نخ دندان شما در هنگام استفاده ریش شد دیگر برای قسمت‌های بعدی از آن قسمت استفاده نکنید تا لثه‌های شما آسیب کمتری ببینند.
3- فلوراید
استفاده از فلوراید هم می‌تواند به بهداشت دهان دندان شما کمک کند اما قطعاً برای استفاده آن با دندانپزشک خود مشورت کنید و بعد از آن استفاده کنید.
استفاده مکرر و زیاد از فلوراید باعث رنگی شدن دندان‌ها و آسیب به آنها می‌گردد. بهتر است بعد از استفاده از ترشیجات، لواشک، لیمو، آلوچه و… که باعث خط و خش دندانی می شود. از فلوراید استفاده کنید.
اما اگر در حین استفاده از روتین بهداشت دهان و دندان دچار حساسیت شدیم چه کنیم؟
مشکلات لثه ای، خونریزی و التهابات در همه افراد امکان رخ دادن دارد، پس اگر دچار حساسیت شدید روش های زیر را به کار بگیرید. اگر ردند شما طول کشید حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
۱. حتماً از درپوش مسواک استفاده کنید و مسواکتان را در محیط مرطوب مثل سرویس بهداشتی و حمام قرار ندهید. بعد از استفاده از مسواک هم می‌توانید آن را با پارچه مخصوص خشک کنید تا از رشد باکتری‌ها بر روی آن جلوگیری کنید.
۲. اطمینان حاصل کنید که مسواک شما برای دندان‌هایتان آسیب‌زا نیست همچنین در این موارد می‌توانید از مسواک‌های برقی هم استفاده کنید این مسواک‌ها کار شما ساده‌تر و آسیب‌های لثه‌ای را کمتر می‌کنند.
۳. استفاده از واترجت شستشوی دهان
واتر جت دندان ؛ بهترین و کاربردی ترین روش ممکن
اگر به دنبال راهی موثر و دسترسی آسان برای بهداشت دهان خود هستید، واتر جت دندان بهترین گزینه است. با توجه به قابلیت تنظیم قدرت جت آب، این دستگاه برای افراد با هر نوع لثه و نیاز خاصی قابل استفاده است. بدون نگرانی از آسیب رساندن به لثه، می توانید از تمیزی عمیق و دقیقی برخوردار شوید.
موارد استفاده از واترجت دندان:
- برای پیشگیری از پوسیدگی و پریودنتیت؛
- برای مراقبت از سیستم های ارتودنسی، ایمپلنت ها و پروتزها؛
- برای جلوگیری از رد ایمپلنت
- برای پیشگیری از بیماری لثه، از جمله در گروه های در معرض خطر (پریودنتیت، پوسیدگی، استوماتیت)،
- برای حل مشکل خونریزی لثه
- برای رفع بوی بد دهان.
استفاده از واتر جت دندان، یکی از بهترین راه های جلوگیری از ایجاد بیماری های لثه و دندان است. این دستگاه با تولید یک جریان ضربه ای قوی از آب یا محلول ضد عفونی کننده، می تواند بقایای غذا، پلاک، و رنگ دهان را به طور کامل از بین ببرد. این فناوری به شما امکان می دهد تا به سختی رسیدن به برخی نقاط دسترسی سخت در دهان، مانند فضاهای بین دندانی، موثرترین تمیزی را ارائه دهید.
یکی از مزیت های بزرگ واتر جت دندان، آسیب نرساندن به لثه است. برخلاف مسواک های سنتی که ممکن است به لثه آسیب برسانند، واتر جت دندان با استفاده از جریان آب قوی، به دندان ها و لثه ها آسیب نمی رساند و در عین حال تمیزی عمیق و دقیقی را فراهم می کند.
واتر جت دندان به طور معمول با چندین تنظیم قدرت برای جریان آب عرضه می شود. این امکان را به شما می دهد تا قدرت واتر جت دندان را بر اساس نیاز خود تنظیم کنید. اگر دارای لثه های حساس هستید، می توانید قدرت جت آب را به مقدار کمتری تنظیم کنید. در مقابل، اگر نیاز به تمیزی قوی تری دارید، می توانید قدرت جت آب را افزایش دهید.
مشکلات اصلی دندان را با واترجت حل می کنند!
از دیگر مزیت های واتر جت دندان می توان به کاهش بوی بد دهان و ایجاد حس تازگی اشاره کرد. با از بین بردن بقایای غذا و پلاک، این دستگاه می تواند عواملی که به بوی بد دهان و عفونت های دهانی مرتبط هستند، را کاهش دهد. همچنین، استفاده از آب یا محلول ضد عفونی کننده در واتر جت دندان می تواند باعث حس تازگی و تمیزی بیشتر در دهان شود.
واتر جت دندان همچنین برای افرادی که از برقراری روزمره مراقبت های دهانی به دلیل دستکاری ها یا درمان های خاص مانند ایمپلنت، تقویت لثه یا بریج ناتمام محروم هستند، بسیار مناسب است. این دستگاه به طور کامل قادر است به مناطق پیرامونی دندان های مصنوعی دسترسی یابد و بهترین تمیزی و بهداشت را برای آنها فراهم کند.
سخن آخر:
علاوه بر اینکه استفاده از روتین مراقبت بهداشت دهان دندان برای شما بسیار واجب است، معاینه ۶ ماهه نیز می‌تواند به شما کمک کند که از پوسیدگی‌های عمیق و آسیب زا جلوگیری کرده و دندان‌های خود را برای طولانی مدت از سالم نگه دارید.
برای رفع حساسیت و جلوگیری از مشکلات دندانی و لثه‌ای باتری جت می‌تواند یک وزنه بسیار مناسب باشد که علاوه بر اینکه آسیب‌های شما را کاهش می‌دهد در بهداشت دهان دندان به شما کمک کند و حساسیت‌های موجود را نیز از بین ببرد.
برای مشاهده و خرید واترجت روی لینک زیر کلیک کن!
21 دیدگاه در “چطور دندان سالمی داشته باشیم؟ 99% دندون سالم تر با این 3 نکته!”
محتوا خوبی بود
ایولا
خیلی ممنون از توضیحاتون خوبتون
چقد خوبین شما
یکی از بهترین سایتا و فروشگاهای آنلاینید که همیشه دنبالتون می کنم
هزینه رپورتاژ آگهی توی سایت شما چنده؟