فواید میوه خشک و سبزیجات خشک (+1 ایده کسب درآمد خانگی)

فواید میوه خشک و درآمد از آن : یکی از پرفروش ترین محصولات سبزی و میوه خشک در منزل می باشد که از فواید بیشماری برخوردار است، سبزیجات میوه های خشک به همراه بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر که در این دسته از محصولات قرار میگیرند، برای سلامت بدن بسیار مفید و لازم می باشند.

این مواد غذایی سالم برای بدن و پوست سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و فیبر رژیمی هستند.

” میوه خشک میان‌ وعده‌ای شیرین و مغذی اسـت که 3.5 برابر بیشـتر از میوه‌ی تازه فیبر و مواد مغذی دارد. “

محصول مرتبط:

” توری خشک کن سبزی و میوه 3 طبقه “

” توری خشک کن میوه جات و سبزیجات 2 طبقه “

فواید میوه خشک

فواید میوه خشک و سبزیجات خشک + کسب درآمد از آن

استفاده از انواع میوه خشک و سبزی خشک برای سلامت پوست بسیار مفید است ، همچنین استفاده از سبزی خشک در بسیاری از غذا ها به کمک شما می آید تا در زمان سریع تر با همان طعم از پختن غذا لذت ببرید.

حال در ادامه با این خواص بیشتر صحبت می کنیم و در ادامه محصولی را به شما معرفی می کنیم که با هزینه اولیه حداقلی بتوانید کسب درآمد خانگی برای بانوان را انجام دهید.

در ادامه فهرستی از فواید بسیاری که در میوه های خشک وجود دارد، ارائه شده است.

شما هرگونه میوه ای را میتوانید با توری میوه و سبزی خشک کن به صورت لایه لایه برش داده یا خرد کنید و آن را خشک کنید و به بازار ارائه دهید یا برای مصارف خانگی خودتان از آن استفاده کنید.

خواص میوه خشک

میوه خشک از تنقلات بسیار محبوب در تمام دنیا می باشد. همین امر این محصول را به یکی از پرفروش ترین و پردرخواست ترین بازار کرده است.

خواص میوه خشک و فواید مصرف میوه خشک را می توانید در ادامه این مقاله مطالعه کنید و خود را از مصرف چنین منابع سلامتی بهره مند کنید.

خواص میوه خشک برای دیابت، خواص میوه خشک برای پوست و مو، خواص میوه خشک برای زنان باردار، خواص میوه خشک برای کودکان، زنان و مردان

• کم خونی را تا حدود زیادی کاهش دهید.
• تامین‌کننده‌ی بی‌بدیل مواد معدنی
• کلسترول خون را کاهش و کنترل می کند.
• باعث افزایش سطح هموگلوبین می شود.
• سلامت قلب را تضمین و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شکل چشمگیری کاهش می دهد.
• به کاهش وزن یا کنترل وزن کمک بسیاری می کند.
• از دیابت نوع دو تا حدودی جلوگیری می کند.
• به بهتر شدن عملکرد مغز کمک می کند.
• باعث بهبود سیستم گوارش می شود.
• جلوگیری از پوکی استخوان
• جلوگیری از چین و چروک پوست-اسید لینولئیک ترکیبی است که از ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست جلوگیری می کند. این اسید به مقدار قابل ملاحظه ای در برخی از انواع میوه خشک و آجیل ها از جمله گردو یافت می شود.

با توجه به خواص بی نظیری که این محصولات دارند، بهتر است به جای خوردن تنقلات پرکالری و دارای چربی زیاد، میوه های خشک و آجیل جایگزین آنها شود.

قند و فیبرهای طبیعی، کلسترول و چربی بسیار کم (در حد صفر) و انواع طعم های ترش و شیرین جذاب در میوه های خشک و آجیل موجب می شود که مواد مغذی ضروری راحت تر جذب بدن شوند.

مخلوط انواع آجیل از جمله بادام زمینی، کشمش، خرما، بادام درختی و …به همراه انواع میوه های خشک می تواند یک سبک سالم و مفید برای پوست باشد.

فواید میوه خشک

مصرف میوه خشک و تاثیر آن در درخشندگی پوست

خرمای خشک یا انواع میوه های خشک حاوی ویتامین A است، برای حفظ روشنی و درخشندگی پوست مفید است. انواع خرمای خشک سرشار از ویتامین A می باشند. لذا مصرف این محصول توصیه می شود.

به طور کلی میوه خشک و آجیل نقش بسزایی را  بر طراوت و شادابی پوست ایفا می نمایند. مصرف این محصولات به میزان مناسب در روز باعث نشاط و انرژی زیاد به منظور فعالیت های روزانه می باشد.

در هر صـورت آنچه همیشه می‌شـنویم این است که رژیم غذایی سالم بایـد حاوی میوه‌ها و سبزیجات متنوع باشـد اما پیـدا کردن راهـی جدید برای گـنجاندن میوه‌ها در رژیـم غذایی هم می‌تـواند کاربردی باشد.

میـوه‌های خشک که از آنها صحـبت کردیم، گزینه‌های خوبـی هستند. میوه خشک میان‌وعده‌ای شیرین و مغذی اسـت و 3.5 برابر بیشـتر از میوه‌ی تازه فیبر و مواد مغذی دارد.

میـوه‌های خشک منبعی غنی از فیبر و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند فواید فراوانی برای سلامتی به همراه داشته باشند.

بخش عمده‌ی مصرف کنندگان میوه خشک در دنیا زنان باردار هستند و با تکیه بر این واقعیت که منبع انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است در سبد غذایی آنها به چشم می‌خورد.

میوه خشک و فواید آن

آلو خشک یکی از انواع میوه خشک است که متشکل از مقادیر زیادی فیبر غذایی است و به عنوان میوه‌ای ملین شناخته می‌شود. با مصرف این میوه می‌توان سلامت سیستم گوارشی را افزایش داده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری کرد.

خوردن توت خشک می‌تواند از لخته شدن خون در رگ‌های خونی جلوگیری کند. این مساله به نوبه‌ی خود باعث می‌شود خون به آسانی در رگ‌ها جریان پیدا کرده و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا کند.

انبه خشک حاوی امگا 3 و مواد مغذی دیگری است و می‌تواند برای درخشندگی و سلامت پوست مفید باشد. کشمش نیز دارای ماده‌ای به نام رزوراترول است، یک ترکیب شیمیایی آنتی‌اکسیدانی که بازدارنده‌ی طبیعی افزایش سن و پیری محسوب می‌شود.

با مصرف انواع مختلف میوه خشک از جمله زردآلو خشک، آلو خشک و کشمش می‌توان میزان آهن مورد نیاز بدن را تأمین کرد. به این ترتیب، ریسک بروز کم‌خونی کاهش می‌یابد.

زردآلو خشک بعلاوه حاوی مقادیر زیادی پتاسیم نیز هست؛ عنصری بسیار مفید که می‌تواند با فواید و خواصی از جمله پیشگیری از فشارخون بالا و تپش قلب همراه باشد که آن را برای سلامتی قلب نیز مفید می‌سازد.

توت فرنگی خشک و زغال اخته خشک دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان هستند. دریافت آنتی‌اکسیدان در بدن می‌تواند با فواید و خواصی مانند تقویت حافظه و کاهش ریسک بروز بیماری‌های روانی همراه باشد. خوردن این میوه خشک‌ها به خصوص برای افراد مسن توصیه می‌شود

خوردن کشمش، زردآلوی خشک و گیلاس خشک راه خوبی برای تأمین انرژی بدن است.

موز خشک به ویژه منبعی غنی از پتاسیم محسوب می‌شود و 10% از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده را تامین می‌کند.

کسب درآمد از میوه خشک

همانطور که در بالا مشاهده کردید می توان تمام سبزیجات و میوه جات را خشک کرده و با توجه به بازار بسیار جذاب و با محصولات زیاد و متنوع، بازاریابی مناسبی انجام داد و با حداقل سرمایه یک کسب و کار خانگی بسیار سود آور را ترتیب داد، کسب درآمد از میوه خشک آسان و کم سرمایه است.

بازار هدف این کار تمام افراد در تمام سنین می باشند به ویژه زنان باردار ، کودکان و افراد سالخورده

کافیست مطالعه خود را در باره انواع میوه جات خشک و سبزیجات و کاربرد و خواص آن بیشتر کنید و با بسته بندی های شکیل و پک های متنوع به گسترش این کار بپردازید.

در همین راستا برای شروع این کار با حداقل سرمایه می توانید از محصول توری خشک کن میوه جات و سبزیجات در فروشگاه خلاق شاپ استفاده نمایید.

برای مشاهده مشخصات و دیگر توضیحات روی لینک زیر کلیک کنید تا به صفحه خرید محصول وارد شوید.

” توری خشک کن سبزی و میوه 3 طبقه “

” توری خشک کن میوه جات و سبزیجات 2 طبقه “

نوشته مرتبط: مشاغل خانگی پردرآمد برای زنان با سرمایه کم

ایستاگرام خلاق شاپ