چرا کفش پاشنه بلند نپوشیم؟ {عوارض کفش پاشنه بلند}

چرا کفش پاشنه بلند نپوشیم و بجای کفش پاشنه بلند چیکار کنیم قدمون بلند تر دیده بشه؟ 10 عوارض کفش پاشنه بلند ؛ کفش های پاشنه بلند یک اکسسوری محبوب برای بسیاری از خانم ها است. ما اغلب احساس می کنیم که ظاهرمان برای یک مهمانی بدون کفش پاشنه دار ناقص است. اما آیا می دانستید پوشیدن کفش پاشنه بلند عوارض زیادی دارد؟! این اکسسوری های شیک اگر به طور مرتب استفاده شوند ممکن است بر سلامت پاهای شما تأثیر منفی بگذارد.

برای درک خطرات و عوارض استفاده از کفش پاشنه بلند، با مجله خلاق شاپ همراه باشید و در آخر برای خلاص شدن از این عوارض یک راهکار مناسب به شما پیشنهاد داده ایم!

عوارض کفش پاشنه بلند

1. کمردرد

پوشیدن کفش های پاشنه بلند ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند کمردرد شود

کفش های پاشنه بلند حمایت کاملی از پاهای شما نمی کنند. این باعث توزیع ناهمسان وزن می شود که ممکن است منجر به درد در ناحیه کمر شود. وقتی کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشید، مرکز ثقل شما را به جلو منتقل می‌کند. برای حفظ تعادل، باید کمر خود را قوس دهید که این به نوبه خود می‌تواند به مفاصل کمر فشار بیاورد و باعث ایجاد کمر شود.

2. درد ماهیچه های ساق پا

درد عضلات ساق پا یکی دیگر از عوارض جانبی آن کفش های پاشنه بلند است. به علاوه اینکه می تواندمنجر به رگ های برجسته شود که نه تنها وحشتناک به نظر می رسند، بلکه بسیار دردناک نیز هستند.

3. پا درد

پوشیدن کفش های پاشنه بلند ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند پا درد شود

کفش های پاشنه بلند شکل و طرح خاصی دارند که مدرن به نظر می رسند. پس از یک روز طولانی که با آن کفش‌ها راه می‌روید، به احتمال زیاد درد پا را تجربه خواهید کرد. شما می توانید درد شدیدی را در انگشتان پا، کف پا، قوس یا پاشنه پا احساس کنید.

برای پیاده روی کردن از کفش های تخت، گوه ای یا کفش هایی با بالشتک و حمایت بیشتر پا استفاده کنید.

عوارض کفش پاشنه بلند

4. پیچ خوردگی مچ پا

تنها زمانی می توانید با خیال راحت کفش پاشنه بلند بپوشید که روی سطوح صاف راه می روید. چاله‌ها، برآمدگی‌ها و سنگفرش‌ها می‌توانند باعث شوند مچ پایتان پیچ بخورد. به غیر از پیچ خوردگی مچ پا، ممکن است زمین بخورید و این می تواند منجر به شکستگی مچ پا و کبودی در آرنج و زانو شود.

یا اگر بخواهیم بدتر در نظر بگیریم، ممکن است دچار ضربه مغزی شوید.

5. منحنی نامناسب ستون فقرات

پوشیدن کفش های پاشنه بلند ممکن است باعث ایجاد قوس نامناسب ستون فقرات و درد بالای کمر شود

بیشتر مدگراها از کفش های پاشنه بلند استفاده می کنند تا ظاهر خود را در تمام ساعات شبانه روز به رخ بکشند. کفش های پاشنه بلند قوس کمر را بیشتر از حد معمول زیاد می کند. در واقع ارتفاع پاشنه با میزان قوس کمر شما نسبت مستقیم دارد. قوس نامناسب می تواند باعث ایجاد درد بد در ناحیه فوقانی و پایین کمر شود.

6. عروق خونی را منقبض می کند

کفش های پاشنه بلند معمولا پاها را بلندتر و لاغرتر نشان می دهند. شکل کفش پا را در حالتی فشرده می کند  که طبیعتا فشار روی پای شما می تواند جریان خون را محدود کند. در موارد شدید، ممکن است باعث پارگی عروق خونی شود.

7. پاهای کج

انگشت چکشی یکی از خطرناک ترین عوارض کفش پاشنه بلند برای پا است. وضعیت غیر طبیعی پا و فشار روی ساق پا، عروق و پشت باعث تغییر شکل پا می شود که به آن انگشت چکشی می گویند.

8. رباط ها را ضعیف می کند

کفش های پاشنه بلند باعث ضعیف شدن رباط ها می شود. برای محافظت از پاهای خود در برابر هر گونه آسیب، باید کفش های پر زرق و برق را کنار بگذارید.

9. زانو درد

پوشیدن کفش های پاشنه بلند ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند زانو درد شود. خم شدن نامناسب ساق پا در هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند فشار زیادی به مفصل زانو وارد می کند و اغلب منجر به پوکی استخوان در افراد می شود.

10. کشش بیش از حد انگشتان پا

یکی دیگر از اثرات مضر پوشیدن مداوم کفش پاشنه پا این است که انگشت پا را در حالت هایپراکستنشن دائمی قفل می کند.

می توانید برای کاهش پیدا کردن این حالت، قبل و بعد از پوشیدن پاشنه پا، ساق پا را دراز کنید. به خودتان زمان کافی برای انجام حرکات لانژ یا کشش ساق پا بدهید.

بجای استفاده از کفش پاشنه بلند بهتره از جوراب افزایش قد استفاده کنید. برای مشاهده محصول روی عکس زیر بزن تا زودتر با تمام این عوارض خداحافظی کنی و بدون اینکه کسی متوجه بشه قدت رو افزایش بدی!

جوراب افزایش قد

اینو بفرست واسه کسایی که لازم دارن تا دعات کنن!

اینستاگرام خلاق شاپ