خانم ها این اشتباهات را ترک کنید!

خانم ها این اشتباهات را ترک کنید! مطمئنا بسیاری از ما در طول روز و شب یک سری عاداتی داریم که همیشه آن ها را انجام می دهیم ولی از مضرات و مشکلاتی که به وجود می آورند، بی خبر هستیم. شاید شما هم ندانید که مثلا انداختن پاها بر روی هم و یا داشتن استرس در طول روز چگونه می تواند به هر نحوی بر روی سیستم کلی بدن شما تاثیر بگذارد.

خانم ها این اشتباهات را ترک کنید!

در این پست تصمیم گرفتیم یک سری از عادات و اشتباهاتی که در طول روز برای فرد زیان آور هستند را معرفی کنیم که باید هر چه سریع تر آن ها را ترک کنید و از عوارض آن جلوگیری کنید.

در ادامه مطالب با ما همراه باشید.

۱-پاهایتان را روی هم نیندازید!

انداخت پاها روی هم باعث ایجاد مشکلات زیر می شود.

-افزایش فشار خون

-التهاب و تضعیف وضعیت سیاهرگ ها

-ایجاد لخته خون

-ورید های واریسی

-بر هم خوردن تراز مفصل لگن

-اثر روی اعصاب و عروق پا

۲-استرس را از زندگیتان حذف کنید

-استرس باعث ایجاد چین و چروک های پوستی می شود

-سیاهی و گودی زیر چشم ها را به همراه دارد

-باعث ایجاد خطوط بر روی ناخن هایتان می شود

-ریزش موها را افزایش می دهد

-باعث می شود سفیدی موها بیشتر و زودهنگام تر شود.

– از علل ایجاد جوش، آکنه و.. بر روی پوست است.

-باعث ایجاد ضایعات پوستی مثل کک و مک و…

-خشکی پوست را به همراه دارد.

۳-شستشو ندادن پد ها و برس های آرایشی را فراموش نکنید.

شستشو ندادن پد ها و برس های آرایشی باعث اتفاقات زیر می شود:

– باعث ایجاد آکنه و جوش بر روی پوست می شود.

-به علت وجود مواد آرایشی فاسد شده روی آن ها، مواد آرایشی جدید روی پوست نمی نشیند.

-عمل پخش آرایش به خوبی صورت نمی گیرد.

– باعث ایجاد بیماری های پوستی می شود.

۴-اشتباهات موخوره ساز را انجام ندهید.

عوامل زیر باعث ایجاد مو خوره در موهای شما می شود:

– دکلره و رنگ کردن مداوم موها موخوره و ریزش مو را افزایش می دهد.

-استفاده از شامپوی نامناسب و قوی فرمولاسیون مو را بر هم می زنند  و موخوره را افزایش می دهد.

-شستشو بیش از حد موها باعث وز شدن مو و افزایش مو خوره می شود.

-شانه کردن مو های خیس

-استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی و گرمایی مثل اتو مو و سشوار

-کوتاه نکردن مداوم موها

-خشک کردن محکم موها با استفاده از حوله

-قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید

۵-نباید های بهداشت جنسی را بدانید

-لباس زیر انتخابیتان باید نخی باشد، تنگ نباشد و با استفاده از شوینده مناسب شستشو داده شود.

– حتما لباس زیر هایتان را یا در آفتاب خشک کنید و یا با اتو بکشید.

-بهتر است از نوار بهداشتی های مشبک و نوار بهداشتی های معطر در دورات قائدگی استفاده نکنید.

-دستمال های توالت انتخابی شما باید نخی باشد و پرز ندهد.

-در هنگام حمام کردن، روی هر سطحی ننشینید و با آب داغ خودتان را شستشو ندهید.

-حتما از ژیلت به صورت یک بار مصرف استفاده کنید تا دچار راش های پوستی نشوید.

۶-کم آبی را ترک کنید

-کم آبی و مصرف کم مایعات باعث ایجاد انواع عفونت ها می شود.

-کم آبی باعث ترک های پوستی و خشکی پوست می شود.

-مصرف کم آب باعث آسیب به کلیه و سیستم ادراری می شود.

-برای مصرف آب از آب جوشیده شده استفاده نکنید؛ آب جوشیده باعث یبوست می شود.

-مصرف زیاد آب در طول روز شما را شاداب و بدن را هیدراته نگه می دارد.

امیدواریم از عادات گفته شده در این پست، آن هایی که در شما وجود دارد را ترک کرده و عادت های خوب را جایگزین آن‌ها کنید، تا بتوانید یک لایف استایل به سبک صحیح و بهداشتی داشته باشید.

مجله خلاق شاپ رو دنبال کنید!

اینستاگرام خلاق شاپ