بعضی وقتا هس بی حوصله ای و نمیتونی هیچ کاری انجام بدی، اگه بی حوصله ای این پست درباره راهکارهای بی حوصلگی ایده هایی داره که سرحالت میاره و نمی زاره بیشتر احساس خستگی کنی.

میدونی که وقتی بی حوصله میشی نمیدونی که چی شده شاید با کلافگی یا ناراحتی و خشم و عصبانیت بخوای اونو بروز بدی. این بده…این واقعا بده!

حق داریم حوصلمون سر بره با این ویروس منحوس، فک کنم الان حدود ۲ سال هست درگیرشیم، حالا خودشم کم بود ورداشته امیکرونشونم آورده که میگن بدتر از خودشه. همه دعا کنیم زودتر شرش کم شه ولی بازم ما روحیه مون رو حفظ می کنیم و نمیزاریم حوصلمون سر بره :))

ولی این حرفمو جدی بگیر اگه خیلی بیکاریت زیاده و همیشه هم تو خونه ای، یه هنری مثل ساخت عروسک کچه یا مشاغل خونگی مخصوص خانم ها که پست هاشونم قبلا نوشتیم روشون کلیک کنید میاد.یاد بگیرید و کسب درآمد خیلی خوب هم داشته باشید.

اگه از این پست خوشت اومد یه پست دیگم در مورد بی حوصلگی داشتیم و فیلمای مناسب تایم بیکاری حتما اونو هم ببین خوشت میاد.با خلاق شاپ همراه باشید تا هیچ وقت حوصلتون سر نره.

” اگه بی حوصله ای بخون (راهکارهای بی حوصلگی) “

چه چیزی باعث بی حوصلگی می شود؟

بی حوصلگی دلایل زیادی داره چه جسمی چه روحی :

استراحت ناکافی و یاتغذیه نامناسب

تحریک ذهنی کم

عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت های روزانه

نداشتن تفریحات متنوع که همه ما دچارشیم

ادراک ضعیف زمان (مخصوصا وقتی معتاد گوشی بشی)

عوامل مختلفی مثل: نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی‌ها و استعدادهامون، خودکم بینی و غیره تاثیرگذارند.

راهکارهای بی حوصلگی

چیکار کنم حوصلم سر رفته؟

پازل درست کردن

یکی از کارهایی هست که به آرامش ذهنتون کمک میکنه ، یه میز تو یه اتاق به پازلتون اختصاص بدید ، زمانی که خونه رسیدید خودتون رو با اون سرگرم کنید🧩🙉

کتاب خوندن

مطالعه واقعا راه خوبی برای رفع خستگی ذهنی بعد از یک روز پرکار هست ، اگر این کار رو تا حالا انجام نمیدادید حتما هر شب زمانی رو به مطالعه اختصاص بدید و تاثیرش رو ببینید📔💕

کتاب خوندن خیلی بیشتر از یک تفریح ساده اس، در واقع به بالا رفتن تمرکز، کارکرد بهتر مغز، پرورش تخیل و گسترش دایره لغات شما کمک میکنه و در کنار همه این ها باعث کاهش استرس هم میشه📔💓

کافه رفتن

یکی از سرگرمی هایی هست که خیلی از تیم اداره خوشحال سازی رنگی رنگی به اون علاقه دارند ، حتما لازم نیست با کسی به کافه برید ، بعضی وقت ها تنهایی کافه رفتن هم میتونه کلی به رفع خستگی شما کمک کنه🥤🗣

سعی کنید خوشنویسی رو یادبگیرید📄🎋

_خوش‌نویس یا خوش‌خط بودن خیلی مهمه و هم تو دوران تحصیل،هم دورانی که شاغل هستید به دردتون میخوره🦋✏️

برای این کار، می‌تونید از کلاس‌های آنلاین خطاطی یا پیج های اموزش خط استفاده کنید📜💕

هزینه این کار برای شما اینترنت و یه کاغذ و خودکاره📒🌐

^^آشپزی کنید

درسته که آشپزی یکی از کارهای منزل هست و شاید به نظر خیلی ها خسته کننده به نظر بیاد ، اما آدم های رنگی با عشق آشپزی میکنند ، طعم های جدید رو باهم مخلوط میکنند و اثر هنریشون رو در بشقاب پیاده میکنند🥧💕
این نوع آشپزی نه تنها شما رو خسته نمیکنه بلکه باعث دور شدن استرس و بالا رفتن انرژیتون هم میشه💪🏽🌿

°°پروژه های بافتنی و دوختنی شروع کنید

شاید جالب باشه بدونید که دوختن تاثیری مثل میدتیشن روی ذهن شما میذاره و به کاهش اضطراب، افسردگی و تنش کمک میکنه🧶💕

°°خاطره بنویسید

روزانه نویسی به مرتب شدن افکار، چشم انداز هدف ها و شناختن خود کمک میکنه✏️🥦

°°کمد هارو مرتب کنید

تمیزکاری و مرتب کردن محیطی که توش هستید بهتون ارامش و حس مفید بودن میده🥯🌷

^^گل بکارید

به گلدون یا باغچه رسیدگی کنید. پرورش دادن و رسیدگی به گل ها و یا باغچه باعث کاهش استرس میشه🪴⛈

~چنتا پیشنهاد برای داشتن یه حال خوب

_به‌پدر و مادر بزرگت سر بزن و بغلشون کن👵🏼🌱

_یه مقداری از تایمت رو به رسیدگی از ناخنات اختصاص بده و بعد از سوهان کشیدن یه لاک نابی بزن💅🏻☀️

_اهنگ انیمیشن ها و برنامه کودکای بچگیتو گوش بده🎤🏳‍🌈

_تاریخ تولد ادمای مهم زندگیتو تو تقویم علامت بزن📩📍

_یه دفتر شکر گزاری درست کن و هر شب قبل خواب توش بنویس📜💤

~بزنین تو کار کیپاپ

شاید با خودتون میگین:چی هس اصن؟
کیپاپ مخفف Korean pop عه،یعنی سبک خاصی از موسیقی🎶🏳‍🌈
کیپاپ یه جهان کاملا متفاوت داره که حتما باید امتحانش کنید🤞🏽
اشتباه نکنید! کیپاپ فقط پاپ نیست👀
آیدل ها «خواننده ها»ی کیپاپ بیشتر گروهی کار میکنن و در این گروه هم وکالیست وجود داره و هم رپر🕳🎸
برای اشنا شدن باهاشون از اکسو و بی تی اس شروع کنید که مشهور ترن💞

بازی برای بی حوصلگی

~بازی دونفره بله و خیر معکوس انجام بدین،این بازی اینطوریه که اول هر کی پنج دقیقه وقت داره یه لیست سوالای کوتاه پیدا‌کنه و بعدش دونفر روبرو هم میشینن و تند تند از هم سوال میپرسن و باید به سوال ها برعکس جواب بدن📣♻️

چنتا نمونه برای بازی بله وخیر معکوس⚠️👇🏿
ایا ماست سیاهه؟بله
من مرتب و خوشگلم؟خیر
ایا گاو بزرگه؟خیر
شب روشنه؟بله

زندگی همین کارای کوچیک و قشنگه.یادت باشه دوسته من،حس زندیگتو سبز کن💚

اینستاگرام خلاق شاپ