آموزش شیرینی رژیمی انرژی زا 😍 : اگه دوس داری بدنت در مقابل سرما محافظت بشه، این آموزش شیرینی رژیمی فوق العاده مقوی رو از دست نده. به ساده ترین و سریع ترین روش ممکن بهت یاد میدم این خوشمزه جان رو آماده کنی و با خانواده بمب انرژی رو نوش جان کنی، و تا آخر شب هایپ باشید.

آموزش تصویری آشپزی رو از مجله آشپزی خلاق شاپ دنبال کن و برای دیدن خلاقانه ترین محصولات آشپزخانه به فروشگاه خلاق شاپ سر بزن.

” بمب انرژی برای روزای سرد “

 آموزش شیرینی رژیمی انرژی زا

✅ ۲ یا ۳ عدد موز رو کامل له کنید. (بصورت پوره در بیارید)

✅ ۱۰۰ گرم جو دوسر پرک + ۱ لیوان گردو + یک سوم لیوان کشمش + یک سوم لیوان بادام زمینی + نصف لیوان پودر نارگیل + پوره موز رو مخلوط میکنیم و داخل خردکن یا غذا ساز میریزیم که کاملا با هم مخلوط بشن.

✅ ۱۰۰ گرم خرما بدون پوست و هسته و ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر و ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین دوباره با بقیه مواد مخلوط میکنیم تا مواد ما یکدست بشه.

✅ مجدد نصف لیوان جو دوسر پرک اضافه میکنیم ولی ایندفعه با غذاساز مخلوط نمیکنیم و فقط هم میزنیم که مزه اون به طور جداگانه زیر دندون بیاد. مراحل رو به صورت تصویری میتونید در عکس زیر مشاهده کنید.

✅ با قاشق هم میزنیم تا مواد به صورت یکدست قاطی بشن، بعد از اون هر بار مقداری از مواد رو بر میداریم و بصورت گلوله گلوله درست می کنیم و میچینیم روی کاغذ روغنی سینی فر، مثل عکس زیر :

 آموزش شیرینی رژیمی انرژی زا

✅ حالا که تمام بمب های انرژی رو چیدیم داخل سینی وقتشه که پخته شه، سینی رو میزاریم داخل فر با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۲۰ دقیقه تا بپزه و طلایی بشه مثل عکس زیر شد بردارید از داخل فر و بزارید یکم سرد شه. 🤩

نکته:

برای نرم ماندن این شیرینی ها سعی کنید داخل ظروف در بسته نگهداری کنید.

واقعا اسم بمب انرژی زا برازنده همچنین خوشمزه جانی هست که با خوردن یکیشون دیگه احساس سرما نمی کنی و کاملا فول انرژی میشی. حتما امتحان کنید. مواد داخلش رو میتونید به دلخواه خودتون کم و زیاد کنید. از تمام مغزیجات میشه داخل این شیرینی رژیمی خانگی استفاده کرد، مثل پسته و کنجد.

– آخ آخ کنجد که نگم براتون … معجزه می کنه! شما کنجد رو یه تفت بده، خرما بدون هسته رو له کن با کنجد آسیاب شده و یکم شیره خرما قاطی کن. حالا به اندازه تیله گردالو درست کن بچین تو ظرف و بزار تو یخچال یکم خودشو بگیره. فوق العاده میشه امتحان کنید، مخصوصا اگه بچه هاتون درس میخونن این خوراکی مخصوص درس خوندن ( انرژی بالا، بدون قند و شکر، گرم و کم حجم )

اینستاگرام خلاق شاپ